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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Guinée : 00H00
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Monténégro : 03H00
Guinée : 01H00
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Monténégro : 04H00
Guinée : 02H00
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Monténégro : 05H00
Guinée : 03H00
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Monténégro : 06H00
Guinée : 04H00
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Monténégro : 07H00
Guinée : 05H00
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Monténégro : 08H00
Guinée : 06H00
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Monténégro : 09H00
Guinée : 07H00
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Monténégro : 10H00
Guinée : 08H00
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Monténégro : 11H00
Guinée : 09H00
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Monténégro : 12H00
Guinée : 10H00
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Monténégro : 13H00
Guinée : 11H00
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Monténégro : 14H00
Guinée : 12H00
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Monténégro : 15H00
Guinée : 13H00
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Monténégro : 16H00
Guinée : 14H00
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Monténégro : 17H00
Guinée : 15H00
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Monténégro : 18H00
Guinée : 16H00
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Monténégro : 19H00
Guinée : 17H00
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Monténégro : 20H00
Guinée : 18H00
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Monténégro : 21H00
Guinée : 19H00
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Monténégro : 22H00
Guinée : 20H00
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Monténégro : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée, Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée ainsi que Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Ouhoumoudou Nnaji