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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Togo : 05H00
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Mexique : 01H00
Togo : 06H00
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Mexique : 02H00
Togo : 07H00
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Mexique : 03H00
Togo : 08H00
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Mexique : 04H00
Togo : 09H00
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Mexique : 05H00
Togo : 10H00
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Mexique : 06H00
Togo : 11H00
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Mexique : 07H00
Togo : 12H00
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Mexique : 08H00
Togo : 13H00
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Mexique : 09H00
Togo : 14H00
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Mexique : 10H00
Togo : 15H00
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Mexique : 11H00
Togo : 16H00
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Mexique : 12H00
Togo : 17H00
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Mexique : 13H00
Togo : 18H00
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Mexique : 14H00
Togo : 19H00
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Mexique : 15H00
Togo : 20H00
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Mexique : 16H00
Togo : 21H00
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Mexique : 17H00
Togo : 22H00
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Mexique : 18H00
Togo : 23H00
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Mexique : 19H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso