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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Togo : 05H00
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Mexique : 01H00
Togo : 06H00
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Mexique : 02H00
Togo : 07H00
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Mexique : 03H00
Togo : 08H00
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Mexique : 04H00
Togo : 09H00
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Mexique : 05H00
Togo : 10H00
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Mexique : 06H00
Togo : 11H00
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Mexique : 07H00
Togo : 12H00
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Mexique : 08H00
Togo : 13H00
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Mexique : 09H00
Togo : 14H00
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Mexique : 10H00
Togo : 15H00
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Mexique : 11H00
Togo : 16H00
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Mexique : 12H00
Togo : 17H00
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Mexique : 13H00
Togo : 18H00
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Mexique : 14H00
Togo : 19H00
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Mexique : 15H00
Togo : 20H00
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Mexique : 16H00
Togo : 21H00
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Mexique : 17H00
Togo : 22H00
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Mexique : 18H00
Togo : 23H00
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Mexique : 19H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso