Décalage Horaire entre le Mexique et le Sierra Leone

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre le Mexique et le Sierra Leone Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Sierra Leone : 05H00

• Mexique : 01H00

  Sierra Leone : 06H00

• Mexique : 02H00

  Sierra Leone : 07H00

• Mexique : 03H00

  Sierra Leone : 08H00

• Mexique : 04H00

  Sierra Leone : 09H00

• Mexique : 05H00

  Sierra Leone : 10H00

• Mexique : 06H00

  Sierra Leone : 11H00

• Mexique : 07H00

  Sierra Leone : 12H00

• Mexique : 08H00

  Sierra Leone : 13H00

• Mexique : 09H00

  Sierra Leone : 14H00

• Mexique : 10H00

  Sierra Leone : 15H00

• Mexique : 11H00

  Sierra Leone : 16H00

• Mexique : 12H00

  Sierra Leone : 17H00

• Mexique : 13H00

  Sierra Leone : 18H00

• Mexique : 14H00

  Sierra Leone : 19H00

• Mexique : 15H00

  Sierra Leone : 20H00

• Mexique : 16H00

  Sierra Leone : 21H00

• Mexique : 17H00

  Sierra Leone : 22H00

• Mexique : 18H00

  Sierra Leone : 23H00

• Mexique : 19H00

  Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Sierra Leone : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Mexico ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 26/05/2022 - 14:28

Aziz Lamnawar