Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Sierra Leone : 05H00
-
Mexique : 01H00
Sierra Leone : 06H00
-
Mexique : 02H00
Sierra Leone : 07H00
-
Mexique : 03H00
Sierra Leone : 08H00
-
Mexique : 04H00
Sierra Leone : 09H00
-
Mexique : 05H00
Sierra Leone : 10H00
-
Mexique : 06H00
Sierra Leone : 11H00
-
Mexique : 07H00
Sierra Leone : 12H00
-
Mexique : 08H00
Sierra Leone : 13H00
-
Mexique : 09H00
Sierra Leone : 14H00
-
Mexique : 10H00
Sierra Leone : 15H00
-
Mexique : 11H00
Sierra Leone : 16H00
-
Mexique : 12H00
Sierra Leone : 17H00
-
Mexique : 13H00
Sierra Leone : 18H00
-
Mexique : 14H00
Sierra Leone : 19H00
-
Mexique : 15H00
Sierra Leone : 20H00
-
Mexique : 16H00
Sierra Leone : 21H00
-
Mexique : 17H00
Sierra Leone : 22H00
-
Mexique : 18H00
Sierra Leone : 23H00
-
Mexique : 19H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
-
Mexique : 20H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
-
Mexique : 21H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
-
Mexique : 22H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
-
Mexique : 23H00
Sierra Leone : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Mexico :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Aziz Lamnawar