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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Sahara Occidental : 07H00
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Mexique : 01H00
Sahara Occidental : 08H00
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Mexique : 02H00
Sahara Occidental : 09H00
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Mexique : 03H00
Sahara Occidental : 10H00
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Mexique : 04H00
Sahara Occidental : 11H00
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Mexique : 05H00
Sahara Occidental : 12H00
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Mexique : 06H00
Sahara Occidental : 13H00
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Mexique : 07H00
Sahara Occidental : 14H00
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Mexique : 08H00
Sahara Occidental : 15H00
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Mexique : 09H00
Sahara Occidental : 16H00
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Mexique : 10H00
Sahara Occidental : 17H00
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Mexique : 11H00
Sahara Occidental : 18H00
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Mexique : 12H00
Sahara Occidental : 19H00
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Mexique : 13H00
Sahara Occidental : 20H00
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Mexique : 14H00
Sahara Occidental : 21H00
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Mexique : 15H00
Sahara Occidental : 22H00
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Mexique : 16H00
Sahara Occidental : 23H00
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Mexique : 17H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Sahara Occidental : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Mexico :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Fatma al-Sissi