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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Rwanda : 07H00
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Mexique : 01H00
Rwanda : 08H00
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Mexique : 02H00
Rwanda : 09H00
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Mexique : 03H00
Rwanda : 10H00
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Mexique : 04H00
Rwanda : 11H00
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Mexique : 05H00
Rwanda : 12H00
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Mexique : 06H00
Rwanda : 13H00
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Mexique : 07H00
Rwanda : 14H00
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Mexique : 08H00
Rwanda : 15H00
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Mexique : 09H00
Rwanda : 16H00
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Mexique : 10H00
Rwanda : 17H00
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Mexique : 11H00
Rwanda : 18H00
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Mexique : 12H00
Rwanda : 19H00
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Mexique : 13H00
Rwanda : 20H00
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Mexique : 14H00
Rwanda : 21H00
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Mexique : 15H00
Rwanda : 22H00
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Mexique : 16H00
Rwanda : 23H00
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Mexique : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda également Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane