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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Nigéria : 06H00
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Mexique : 01H00
Nigéria : 07H00
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Mexique : 02H00
Nigéria : 08H00
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Mexique : 03H00
Nigéria : 09H00
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Mexique : 04H00
Nigéria : 10H00
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Mexique : 05H00
Nigéria : 11H00
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Mexique : 06H00
Nigéria : 12H00
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Mexique : 07H00
Nigéria : 13H00
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Mexique : 08H00
Nigéria : 14H00
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Mexique : 09H00
Nigéria : 15H00
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Mexique : 10H00
Nigéria : 16H00
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Mexique : 11H00
Nigéria : 17H00
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Mexique : 12H00
Nigéria : 18H00
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Mexique : 13H00
Nigéria : 19H00
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Mexique : 14H00
Nigéria : 20H00
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Mexique : 15H00
Nigéria : 21H00
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Mexique : 16H00
Nigéria : 22H00
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Mexique : 17H00
Nigéria : 23H00
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Mexique : 18H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Nigéria : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Mexico :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Ouhoumoudou Nnaji