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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Malawi : 08H00
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Mexique : 01H00
Malawi : 09H00
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Mexique : 02H00
Malawi : 10H00
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Mexique : 03H00
Malawi : 11H00
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Mexique : 04H00
Malawi : 12H00
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Mexique : 05H00
Malawi : 13H00
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Mexique : 06H00
Malawi : 14H00
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Mexique : 07H00
Malawi : 15H00
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Mexique : 08H00
Malawi : 16H00
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Mexique : 09H00
Malawi : 17H00
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Mexique : 10H00
Malawi : 18H00
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Mexique : 11H00
Malawi : 19H00
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Mexique : 12H00
Malawi : 20H00
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Mexique : 13H00
Malawi : 21H00
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Mexique : 14H00
Malawi : 22H00
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Mexique : 15H00
Malawi : 23H00
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Mexique : 16H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Eténèsh Dessalegn