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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Lesotho : 08H00
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Mexique : 01H00
Lesotho : 09H00
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Mexique : 02H00
Lesotho : 10H00
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Mexique : 03H00
Lesotho : 11H00
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Mexique : 04H00
Lesotho : 12H00
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Mexique : 05H00
Lesotho : 13H00
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Mexique : 06H00
Lesotho : 14H00
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Mexique : 07H00
Lesotho : 15H00
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Mexique : 08H00
Lesotho : 16H00
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Mexique : 09H00
Lesotho : 17H00
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Mexique : 10H00
Lesotho : 18H00
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Mexique : 11H00
Lesotho : 19H00
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Mexique : 12H00
Lesotho : 20H00
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Mexique : 13H00
Lesotho : 21H00
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Mexique : 14H00
Lesotho : 22H00
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Mexique : 15H00
Lesotho : 23H00
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Mexique : 16H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa