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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Ghana : 05H00
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Mexique : 01H00
Ghana : 06H00
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Mexique : 02H00
Ghana : 07H00
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Mexique : 03H00
Ghana : 08H00
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Mexique : 04H00
Ghana : 09H00
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Mexique : 05H00
Ghana : 10H00
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Mexique : 06H00
Ghana : 11H00
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Mexique : 07H00
Ghana : 12H00
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Mexique : 08H00
Ghana : 13H00
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Mexique : 09H00
Ghana : 14H00
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Mexique : 10H00
Ghana : 15H00
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Mexique : 11H00
Ghana : 16H00
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Mexique : 12H00
Ghana : 17H00
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Mexique : 13H00
Ghana : 18H00
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Mexique : 14H00
Ghana : 19H00
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Mexique : 15H00
Ghana : 20H00
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Mexique : 16H00
Ghana : 21H00
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Mexique : 17H00
Ghana : 22H00
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Mexique : 18H00
Ghana : 23H00
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Mexique : 19H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Ghana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Accra ou votre retour à Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ou bien encore Fuseau Horaire du Ghana et surtout Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana et Heure du Zenith au Ghana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana également Durée du Jour au Ghana et Passage à l'heure d'hiver au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ghana.
Mamadou Mbaye