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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Gabon : 07H00
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Mexique : 01H00
Gabon : 08H00
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Mexique : 02H00
Gabon : 09H00
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Mexique : 03H00
Gabon : 10H00
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Mexique : 04H00
Gabon : 11H00
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Mexique : 05H00
Gabon : 12H00
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Mexique : 06H00
Gabon : 13H00
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Mexique : 07H00
Gabon : 14H00
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Mexique : 08H00
Gabon : 15H00
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Mexique : 09H00
Gabon : 16H00
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Mexique : 10H00
Gabon : 17H00
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Mexique : 11H00
Gabon : 18H00
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Mexique : 12H00
Gabon : 19H00
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Mexique : 13H00
Gabon : 20H00
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Mexique : 14H00
Gabon : 21H00
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Mexique : 15H00
Gabon : 22H00
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Mexique : 16H00
Gabon : 23H00
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Mexique : 17H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Gabon : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon sans oublier Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon sans oublier Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.
Ouhoumoudou Nnaji