Décalage Horaire entre le Mexique et le Cap-Vert

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Mexique et le Cap-Vert Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Cap-Vert : 04H00

• Mexique : 01H00

  Cap-Vert : 05H00

• Mexique : 02H00

  Cap-Vert : 06H00

• Mexique : 03H00

  Cap-Vert : 07H00

• Mexique : 04H00

  Cap-Vert : 08H00

• Mexique : 05H00

  Cap-Vert : 09H00

• Mexique : 06H00

  Cap-Vert : 10H00

• Mexique : 07H00

  Cap-Vert : 11H00

• Mexique : 08H00

  Cap-Vert : 12H00

• Mexique : 09H00

  Cap-Vert : 13H00

• Mexique : 10H00

  Cap-Vert : 14H00

• Mexique : 11H00

  Cap-Vert : 15H00

• Mexique : 12H00

  Cap-Vert : 16H00

• Mexique : 13H00

  Cap-Vert : 17H00

• Mexique : 14H00

  Cap-Vert : 18H00

• Mexique : 15H00

  Cap-Vert : 19H00

• Mexique : 16H00

  Cap-Vert : 20H00

• Mexique : 17H00

  Cap-Vert : 21H00

• Mexique : 18H00

  Cap-Vert : 22H00

• Mexique : 19H00

  Cap-Vert : 23H00

• Mexique : 20H00

  Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Mexico ?

Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert, Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 14:25

Mulatu Zewde