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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Bénin : 06H00
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Mexique : 01H00
Bénin : 07H00
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Mexique : 02H00
Bénin : 08H00
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Mexique : 03H00
Bénin : 09H00
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Mexique : 04H00
Bénin : 10H00
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Mexique : 05H00
Bénin : 11H00
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Mexique : 06H00
Bénin : 12H00
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Mexique : 07H00
Bénin : 13H00
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Mexique : 08H00
Bénin : 14H00
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Mexique : 09H00
Bénin : 15H00
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Mexique : 10H00
Bénin : 16H00
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Mexique : 11H00
Bénin : 17H00
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Mexique : 12H00
Bénin : 18H00
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Mexique : 13H00
Bénin : 19H00
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Mexique : 14H00
Bénin : 20H00
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Mexique : 15H00
Bénin : 21H00
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Mexique : 16H00
Bénin : 22H00
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Mexique : 17H00
Bénin : 23H00
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Mexique : 18H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.
Ouhoumoudou Nnaji