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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Bénin : 06H00
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Mexique : 01H00
Bénin : 07H00
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Mexique : 02H00
Bénin : 08H00
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Mexique : 03H00
Bénin : 09H00
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Mexique : 04H00
Bénin : 10H00
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Mexique : 05H00
Bénin : 11H00
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Mexique : 06H00
Bénin : 12H00
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Mexique : 07H00
Bénin : 13H00
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Mexique : 08H00
Bénin : 14H00
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Mexique : 09H00
Bénin : 15H00
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Mexique : 10H00
Bénin : 16H00
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Mexique : 11H00
Bénin : 17H00
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Mexique : 12H00
Bénin : 18H00
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Mexique : 13H00
Bénin : 19H00
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Mexique : 14H00
Bénin : 20H00
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Mexique : 15H00
Bénin : 21H00
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Mexique : 16H00
Bénin : 22H00
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Mexique : 17H00
Bénin : 23H00
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Mexique : 18H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Ouhoumoudou Nnaji