Décalage Horaire entre le Mexique et la République démocratique du Congo

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  République démocratique du Congo : 06H00

• Mexique : 01H00

  République démocratique du Congo : 07H00

• Mexique : 02H00

  République démocratique du Congo : 08H00

• Mexique : 03H00

  République démocratique du Congo : 09H00

• Mexique : 04H00

  République démocratique du Congo : 10H00

• Mexique : 05H00

  République démocratique du Congo : 11H00

• Mexique : 06H00

  République démocratique du Congo : 12H00

• Mexique : 07H00

  République démocratique du Congo : 13H00

• Mexique : 08H00

  République démocratique du Congo : 14H00

• Mexique : 09H00

  République démocratique du Congo : 15H00

• Mexique : 10H00

  République démocratique du Congo : 16H00

• Mexique : 11H00

  République démocratique du Congo : 17H00

• Mexique : 12H00

  République démocratique du Congo : 18H00

• Mexique : 13H00

  République démocratique du Congo : 19H00

• Mexique : 14H00

  République démocratique du Congo : 20H00

• Mexique : 15H00

  République démocratique du Congo : 21H00

• Mexique : 16H00

  République démocratique du Congo : 22H00

• Mexique : 17H00

  République démocratique du Congo : 23H00

• Mexique : 18H00

  République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  République démocratique du Congo : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  République démocratique du Congo : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  République démocratique du Congo : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  République démocratique du Congo : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  République démocratique du Congo : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République démocratique du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo, Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ainsi que Durée du Jour en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 14:25

Souad Tebboune