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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Niger : 07H00
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Mexique : 01H00
Niger : 08H00
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Mexique : 02H00
Niger : 09H00
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Mexique : 03H00
Niger : 10H00
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Mexique : 04H00
Niger : 11H00
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Mexique : 05H00
Niger : 12H00
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Mexique : 06H00
Niger : 13H00
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Mexique : 07H00
Niger : 14H00
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Mexique : 08H00
Niger : 15H00
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Mexique : 09H00
Niger : 16H00
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Mexique : 10H00
Niger : 17H00
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Mexique : 11H00
Niger : 18H00
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Mexique : 12H00
Niger : 19H00
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Mexique : 13H00
Niger : 20H00
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Mexique : 14H00
Niger : 21H00
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Mexique : 15H00
Niger : 22H00
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Mexique : 16H00
Niger : 23H00
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Mexique : 17H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Niger : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum