Décalage Horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 12H au Mexique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mexico et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mexique et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mexique et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Mexicaine.
  • Mexique : 00H00

    Melilla (Espagne) : 07H00
  • Mexique : 01H00

    Melilla (Espagne) : 08H00
  • Mexique : 02H00

    Melilla (Espagne) : 09H00
  • Mexique : 03H00

    Melilla (Espagne) : 10H00
  • Mexique : 04H00

    Melilla (Espagne) : 11H00
  • Mexique : 05H00

    Melilla (Espagne) : 12H00
  • Mexique : 06H00

    Melilla (Espagne) : 13H00
  • Mexique : 07H00

    Melilla (Espagne) : 14H00
  • Mexique : 08H00

    Melilla (Espagne) : 15H00
  • Mexique : 09H00

    Melilla (Espagne) : 16H00
  • Mexique : 10H00

    Melilla (Espagne) : 17H00
  • Mexique : 11H00

    Melilla (Espagne) : 18H00
  • Mexique : 12H00

    Melilla (Espagne) : 19H00
  • Mexique : 13H00

    Melilla (Espagne) : 20H00
  • Mexique : 14H00

    Melilla (Espagne) : 21H00
  • Mexique : 15H00

    Melilla (Espagne) : 22H00
  • Mexique : 16H00

    Melilla (Espagne) : 23H00
  • Mexique : 17H00

    Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Mexique : 18H00

    Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Mexique : 19H00

    Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Mexique : 20H00

    Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Mexique : 21H00

    Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Mexique : 22H00

    Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Mexique : 23H00

    Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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