Décalage Horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mexique et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Mexique : 01H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Mexique : 02H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Mexique : 03H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Mexique : 04H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Mexique : 05H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Mexique : 06H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Mexique : 07H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Mexique : 08H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Mexique : 09H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Mexique : 10H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Mexique : 11H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Mexique : 12H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Mexique : 13H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Mexique : 14H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Mexique : 15H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Mexique : 16H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Mexique : 17H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Mexico ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Mexico :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón