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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Mauritanie : 05H00
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Mexique : 01H00
Mauritanie : 06H00
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Mexique : 02H00
Mauritanie : 07H00
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Mexique : 03H00
Mauritanie : 08H00
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Mexique : 04H00
Mauritanie : 09H00
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Mexique : 05H00
Mauritanie : 10H00
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Mexique : 06H00
Mauritanie : 11H00
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Mexique : 07H00
Mauritanie : 12H00
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Mexique : 08H00
Mauritanie : 13H00
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Mexique : 09H00
Mauritanie : 14H00
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Mexique : 10H00
Mauritanie : 15H00
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Mexique : 11H00
Mauritanie : 16H00
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Mexique : 12H00
Mauritanie : 17H00
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Mexique : 13H00
Mauritanie : 18H00
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Mexique : 14H00
Mauritanie : 19H00
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Mexique : 15H00
Mauritanie : 20H00
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Mexique : 16H00
Mauritanie : 21H00
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Mexique : 17H00
Mauritanie : 22H00
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Mexique : 18H00
Mauritanie : 23H00
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Mexique : 19H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade