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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Mauritanie : 06H00
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Mexique : 01H00
Mauritanie : 07H00
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Mexique : 02H00
Mauritanie : 08H00
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Mexique : 03H00
Mauritanie : 09H00
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Mexique : 04H00
Mauritanie : 10H00
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Mexique : 05H00
Mauritanie : 11H00
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Mexique : 06H00
Mauritanie : 12H00
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Mexique : 07H00
Mauritanie : 13H00
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Mexique : 08H00
Mauritanie : 14H00
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Mexique : 09H00
Mauritanie : 15H00
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Mexique : 10H00
Mauritanie : 16H00
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Mexique : 11H00
Mauritanie : 17H00
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Mexique : 12H00
Mauritanie : 18H00
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Mexique : 13H00
Mauritanie : 19H00
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Mexique : 14H00
Mauritanie : 20H00
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Mexique : 15H00
Mauritanie : 21H00
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Mexique : 16H00
Mauritanie : 22H00
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Mexique : 17H00
Mauritanie : 23H00
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Mexique : 18H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Mexico :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade