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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Guinée : 05H00
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Mexique : 01H00
Guinée : 06H00
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Mexique : 02H00
Guinée : 07H00
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Mexique : 03H00
Guinée : 08H00
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Mexique : 04H00
Guinée : 09H00
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Mexique : 05H00
Guinée : 10H00
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Mexique : 06H00
Guinée : 11H00
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Mexique : 07H00
Guinée : 12H00
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Mexique : 08H00
Guinée : 13H00
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Mexique : 09H00
Guinée : 14H00
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Mexique : 10H00
Guinée : 15H00
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Mexique : 11H00
Guinée : 16H00
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Mexique : 12H00
Guinée : 17H00
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Mexique : 13H00
Guinée : 18H00
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Mexique : 14H00
Guinée : 19H00
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Mexique : 15H00
Guinée : 20H00
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Mexique : 16H00
Guinée : 21H00
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Mexique : 17H00
Guinée : 22H00
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Mexique : 18H00
Guinée : 23H00
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Mexique : 19H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Guinée : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aminata Wade