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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Afrique du Sud : 07H00
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Mexique : 01H00
Afrique du Sud : 08H00
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Mexique : 02H00
Afrique du Sud : 09H00
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Mexique : 03H00
Afrique du Sud : 10H00
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Mexique : 04H00
Afrique du Sud : 11H00
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Mexique : 05H00
Afrique du Sud : 12H00
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Mexique : 06H00
Afrique du Sud : 13H00
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Mexique : 07H00
Afrique du Sud : 14H00
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Mexique : 08H00
Afrique du Sud : 15H00
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Mexique : 09H00
Afrique du Sud : 16H00
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Mexique : 10H00
Afrique du Sud : 17H00
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Mexique : 11H00
Afrique du Sud : 18H00
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Mexique : 12H00
Afrique du Sud : 19H00
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Mexique : 13H00
Afrique du Sud : 20H00
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Mexique : 14H00
Afrique du Sud : 21H00
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Mexique : 15H00
Afrique du Sud : 22H00
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Mexique : 16H00
Afrique du Sud : 23H00
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Mexique : 17H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Afrique du Sud : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et surtout Fuseau Horaire d'Afrique du Sud, Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud mais aussi Heure du Crépuscule en Afrique du Sud, Durée du Jour en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase