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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Maroc et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Maroc : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Maroc : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Maroc : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Maroc : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Maroc : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Maroc : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Maroc : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Maroc : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Maroc : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Maroc : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Maroc : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Maroc : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Maroc : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Maroc : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Maroc : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Maroc : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Maroc : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Maroc : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Maroc : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Maroc : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Maroc : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Maroc : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Mamadou Mbaye