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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Maroc et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Mayotte : 02H00
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Maroc : 01H00
Mayotte : 03H00
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Maroc : 02H00
Mayotte : 04H00
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Maroc : 03H00
Mayotte : 05H00
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Maroc : 04H00
Mayotte : 06H00
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Maroc : 05H00
Mayotte : 07H00
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Maroc : 06H00
Mayotte : 08H00
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Maroc : 07H00
Mayotte : 09H00
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Maroc : 08H00
Mayotte : 10H00
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Maroc : 09H00
Mayotte : 11H00
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Maroc : 10H00
Mayotte : 12H00
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Maroc : 11H00
Mayotte : 13H00
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Maroc : 12H00
Mayotte : 14H00
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Maroc : 13H00
Mayotte : 15H00
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Maroc : 14H00
Mayotte : 16H00
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Maroc : 15H00
Mayotte : 17H00
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Maroc : 16H00
Mayotte : 18H00
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Maroc : 17H00
Mayotte : 19H00
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Maroc : 18H00
Mayotte : 20H00
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Maroc : 19H00
Mayotte : 21H00
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Maroc : 20H00
Mayotte : 22H00
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Maroc : 21H00
Mayotte : 23H00
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Maroc : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayotte ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayotte mais aussi Heure du Zenith à Mayotte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Aminata Wade