Décalage Horaire entre le Maroc et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Maroc : 01H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Maroc : 02H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Maroc : 03H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Maroc : 04H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Maroc : 05H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Maroc : 06H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Maroc : 07H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Maroc : 08H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Maroc : 09H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Maroc : 10H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Maroc : 11H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Maroc : 12H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Maroc : 13H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Maroc : 14H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Maroc : 15H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Maroc : 16H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Maroc : 17H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Maroc : 18H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Maroc : 19H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Maroc : 20H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Maroc : 21H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Maroc : 22H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Maroc : 23H00

  Madère (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa