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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Seychelles : 03H00
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Maroc : 01H00
Seychelles : 04H00
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Maroc : 02H00
Seychelles : 05H00
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Maroc : 03H00
Seychelles : 06H00
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Maroc : 04H00
Seychelles : 07H00
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Maroc : 05H00
Seychelles : 08H00
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Maroc : 06H00
Seychelles : 09H00
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Maroc : 07H00
Seychelles : 10H00
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Maroc : 08H00
Seychelles : 11H00
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Maroc : 09H00
Seychelles : 12H00
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Maroc : 10H00
Seychelles : 13H00
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Maroc : 11H00
Seychelles : 14H00
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Maroc : 12H00
Seychelles : 15H00
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Maroc : 13H00
Seychelles : 16H00
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Maroc : 14H00
Seychelles : 17H00
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Maroc : 15H00
Seychelles : 18H00
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Maroc : 16H00
Seychelles : 19H00
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Maroc : 17H00
Seychelles : 20H00
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Maroc : 18H00
Seychelles : 21H00
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Maroc : 19H00
Seychelles : 22H00
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Maroc : 20H00
Seychelles : 23H00
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Maroc : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles également Fuseau Horaire des Seychelles et Heure du lever du soleil aux Seychelles, Heure du coucher du soleil aux Seychelles et surtout Heure du Zenith aux Seychelles ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ainsi que Heure du Crépuscule aux Seychelles et Durée du Jour aux Seychelles, Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Mamadou Mbaye