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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Zimbabwe : 01H00
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Maroc : 01H00
Zimbabwe : 02H00
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Maroc : 02H00
Zimbabwe : 03H00
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Maroc : 03H00
Zimbabwe : 04H00
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Maroc : 04H00
Zimbabwe : 05H00
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Maroc : 05H00
Zimbabwe : 06H00
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Maroc : 06H00
Zimbabwe : 07H00
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Maroc : 07H00
Zimbabwe : 08H00
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Maroc : 08H00
Zimbabwe : 09H00
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Maroc : 09H00
Zimbabwe : 10H00
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Maroc : 10H00
Zimbabwe : 11H00
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Maroc : 11H00
Zimbabwe : 12H00
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Maroc : 12H00
Zimbabwe : 13H00
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Maroc : 13H00
Zimbabwe : 14H00
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Maroc : 14H00
Zimbabwe : 15H00
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Maroc : 15H00
Zimbabwe : 16H00
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Maroc : 16H00
Zimbabwe : 17H00
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Maroc : 17H00
Zimbabwe : 18H00
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Maroc : 18H00
Zimbabwe : 19H00
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Maroc : 19H00
Zimbabwe : 20H00
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Maroc : 20H00
Zimbabwe : 21H00
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Maroc : 21H00
Zimbabwe : 22H00
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Maroc : 22H00
Zimbabwe : 23H00
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Maroc : 23H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Zimbabwe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe ainsi que Fuseau Horaire du Zimbabwe ou bien encore Heure du lever du soleil au Zimbabwe ou bien encore Heure du coucher du soleil au Zimbabwe sans oublier Heure du Zenith au Zimbabwe et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe ainsi que Heure du Crépuscule au Zimbabwe et Durée du Jour au Zimbabwe et surtout Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe, Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Fatma al-Sissi