Décalage Horaire entre le Maroc et le Somaliland (Somalie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Maroc : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Maroc : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Maroc : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Maroc : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Maroc : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Maroc : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Maroc : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Maroc : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Maroc : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Maroc : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Maroc : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Maroc : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Maroc : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Maroc : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Maroc : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Maroc : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Maroc : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Maroc : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Maroc : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Maroc : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Maroc : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Maroc : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Maroc : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) également Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Souad Tebboune