Décalage Horaire entre le Maroc et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Maroc : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Maroc : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Maroc : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Maroc : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Maroc : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Maroc : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Maroc : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Maroc : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Maroc : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Maroc : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Maroc : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Maroc : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Maroc : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Maroc : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Maroc : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Maroc : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Maroc : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Maroc : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Maroc : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Maroc : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Maroc : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Maroc : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Maroc : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Rabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Souad Tebboune