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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Nigéria : 00H00
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Maroc : 01H00
Nigéria : 01H00
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Maroc : 02H00
Nigéria : 02H00
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Maroc : 03H00
Nigéria : 03H00
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Maroc : 04H00
Nigéria : 04H00
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Maroc : 05H00
Nigéria : 05H00
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Maroc : 06H00
Nigéria : 06H00
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Maroc : 07H00
Nigéria : 07H00
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Maroc : 08H00
Nigéria : 08H00
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Maroc : 09H00
Nigéria : 09H00
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Maroc : 10H00
Nigéria : 10H00
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Maroc : 11H00
Nigéria : 11H00
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Maroc : 12H00
Nigéria : 12H00
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Maroc : 13H00
Nigéria : 13H00
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Maroc : 14H00
Nigéria : 14H00
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Maroc : 15H00
Nigéria : 15H00
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Maroc : 16H00
Nigéria : 16H00
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Maroc : 17H00
Nigéria : 17H00
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Maroc : 18H00
Nigéria : 18H00
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Maroc : 19H00
Nigéria : 19H00
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Maroc : 20H00
Nigéria : 20H00
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Maroc : 21H00
Nigéria : 21H00
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Maroc : 22H00
Nigéria : 22H00
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Maroc : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Dounia Akhannouch