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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Mali : 00H00
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Maroc : 02H00
Mali : 01H00
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Maroc : 03H00
Mali : 02H00
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Maroc : 04H00
Mali : 03H00
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Maroc : 05H00
Mali : 04H00
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Maroc : 06H00
Mali : 05H00
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Maroc : 07H00
Mali : 06H00
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Maroc : 08H00
Mali : 07H00
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Maroc : 09H00
Mali : 08H00
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Maroc : 10H00
Mali : 09H00
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Maroc : 11H00
Mali : 10H00
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Maroc : 12H00
Mali : 11H00
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Maroc : 13H00
Mali : 12H00
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Maroc : 14H00
Mali : 13H00
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Maroc : 15H00
Mali : 14H00
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Maroc : 16H00
Mali : 15H00
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Maroc : 17H00
Mali : 16H00
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Maroc : 18H00
Mali : 17H00
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Maroc : 19H00
Mali : 18H00
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Maroc : 20H00
Mali : 19H00
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Maroc : 21H00
Mali : 20H00
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Maroc : 22H00
Mali : 21H00
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Maroc : 23H00
Mali : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali et surtout Heure du Zenith au Mali et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali et surtout Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.
Dounia Akhannouch