Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Lesotho : 01H00
-
Maroc : 01H00
Lesotho : 02H00
-
Maroc : 02H00
Lesotho : 03H00
-
Maroc : 03H00
Lesotho : 04H00
-
Maroc : 04H00
Lesotho : 05H00
-
Maroc : 05H00
Lesotho : 06H00
-
Maroc : 06H00
Lesotho : 07H00
-
Maroc : 07H00
Lesotho : 08H00
-
Maroc : 08H00
Lesotho : 09H00
-
Maroc : 09H00
Lesotho : 10H00
-
Maroc : 10H00
Lesotho : 11H00
-
Maroc : 11H00
Lesotho : 12H00
-
Maroc : 12H00
Lesotho : 13H00
-
Maroc : 13H00
Lesotho : 14H00
-
Maroc : 14H00
Lesotho : 15H00
-
Maroc : 15H00
Lesotho : 16H00
-
Maroc : 16H00
Lesotho : 17H00
-
Maroc : 17H00
Lesotho : 18H00
-
Maroc : 18H00
Lesotho : 19H00
-
Maroc : 19H00
Lesotho : 20H00
-
Maroc : 20H00
Lesotho : 21H00
-
Maroc : 21H00
Lesotho : 22H00
-
Maroc : 22H00
Lesotho : 23H00
-
Maroc : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa