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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Lesotho : 01H00
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Maroc : 01H00
Lesotho : 02H00
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Maroc : 02H00
Lesotho : 03H00
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Maroc : 03H00
Lesotho : 04H00
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Maroc : 04H00
Lesotho : 05H00
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Maroc : 05H00
Lesotho : 06H00
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Maroc : 06H00
Lesotho : 07H00
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Maroc : 07H00
Lesotho : 08H00
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Maroc : 08H00
Lesotho : 09H00
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Maroc : 09H00
Lesotho : 10H00
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Maroc : 10H00
Lesotho : 11H00
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Maroc : 11H00
Lesotho : 12H00
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Maroc : 12H00
Lesotho : 13H00
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Maroc : 13H00
Lesotho : 14H00
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Maroc : 14H00
Lesotho : 15H00
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Maroc : 15H00
Lesotho : 16H00
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Maroc : 16H00
Lesotho : 17H00
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Maroc : 17H00
Lesotho : 18H00
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Maroc : 18H00
Lesotho : 19H00
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Maroc : 19H00
Lesotho : 20H00
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Maroc : 20H00
Lesotho : 21H00
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Maroc : 21H00
Lesotho : 22H00
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Maroc : 22H00
Lesotho : 23H00
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Maroc : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa