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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Gabon : 00H00
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Maroc : 01H00
Gabon : 01H00
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Maroc : 02H00
Gabon : 02H00
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Maroc : 03H00
Gabon : 03H00
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Maroc : 04H00
Gabon : 04H00
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Maroc : 05H00
Gabon : 05H00
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Maroc : 06H00
Gabon : 06H00
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Maroc : 07H00
Gabon : 07H00
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Maroc : 08H00
Gabon : 08H00
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Maroc : 09H00
Gabon : 09H00
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Maroc : 10H00
Gabon : 10H00
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Maroc : 11H00
Gabon : 11H00
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Maroc : 12H00
Gabon : 12H00
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Maroc : 13H00
Gabon : 13H00
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Maroc : 14H00
Gabon : 14H00
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Maroc : 15H00
Gabon : 15H00
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Maroc : 16H00
Gabon : 16H00
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Maroc : 17H00
Gabon : 17H00
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Maroc : 18H00
Gabon : 18H00
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Maroc : 19H00
Gabon : 19H00
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Maroc : 20H00
Gabon : 20H00
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Maroc : 21H00
Gabon : 21H00
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Maroc : 22H00
Gabon : 22H00
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Maroc : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Gabon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Abdelmadjid Benabderrahmane