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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Burundi : 01H00
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Maroc : 01H00
Burundi : 02H00
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Maroc : 02H00
Burundi : 03H00
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Maroc : 03H00
Burundi : 04H00
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Maroc : 04H00
Burundi : 05H00
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Maroc : 05H00
Burundi : 06H00
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Maroc : 06H00
Burundi : 07H00
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Maroc : 07H00
Burundi : 08H00
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Maroc : 08H00
Burundi : 09H00
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Maroc : 09H00
Burundi : 10H00
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Maroc : 10H00
Burundi : 11H00
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Maroc : 11H00
Burundi : 12H00
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Maroc : 12H00
Burundi : 13H00
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Maroc : 13H00
Burundi : 14H00
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Maroc : 14H00
Burundi : 15H00
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Maroc : 15H00
Burundi : 16H00
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Maroc : 16H00
Burundi : 17H00
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Maroc : 17H00
Burundi : 18H00
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Maroc : 18H00
Burundi : 19H00
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Maroc : 19H00
Burundi : 20H00
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Maroc : 20H00
Burundi : 21H00
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Maroc : 21H00
Burundi : 22H00
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Maroc : 22H00
Burundi : 23H00
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Maroc : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Rabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
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