Décalage Horaire entre le Maroc et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 11H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et le Bénin : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre le Maroc et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Bénin : 01H00

  • Maroc : 01H00

    Bénin : 02H00

  • Maroc : 02H00

    Bénin : 03H00

  • Maroc : 03H00

    Bénin : 04H00

  • Maroc : 04H00

    Bénin : 05H00

  • Maroc : 05H00

    Bénin : 06H00

  • Maroc : 06H00

    Bénin : 07H00

  • Maroc : 07H00

    Bénin : 08H00

  • Maroc : 08H00

    Bénin : 09H00

  • Maroc : 09H00

    Bénin : 10H00

  • Maroc : 10H00

    Bénin : 11H00

  • Maroc : 11H00

    Bénin : 12H00

  • Maroc : 12H00

    Bénin : 13H00

  • Maroc : 13H00

    Bénin : 14H00

  • Maroc : 14H00

    Bénin : 15H00

  • Maroc : 15H00

    Bénin : 16H00

  • Maroc : 16H00

    Bénin : 17H00

  • Maroc : 17H00

    Bénin : 18H00

  • Maroc : 18H00

    Bénin : 19H00

  • Maroc : 19H00

    Bénin : 20H00

  • Maroc : 20H00

    Bénin : 21H00

  • Maroc : 21H00

    Bénin : 22H00

  • Maroc : 22H00

    Bénin : 23H00

  • Maroc : 23H00

    Bénin : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Rabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Rabat :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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