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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Tunisie : 00H00
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Maroc : 01H00
Tunisie : 01H00
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Maroc : 02H00
Tunisie : 02H00
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Maroc : 03H00
Tunisie : 03H00
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Maroc : 04H00
Tunisie : 04H00
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Maroc : 05H00
Tunisie : 05H00
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Maroc : 06H00
Tunisie : 06H00
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Maroc : 07H00
Tunisie : 07H00
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Maroc : 08H00
Tunisie : 08H00
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Maroc : 09H00
Tunisie : 09H00
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Maroc : 10H00
Tunisie : 10H00
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Maroc : 11H00
Tunisie : 11H00
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Maroc : 12H00
Tunisie : 12H00
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Maroc : 13H00
Tunisie : 13H00
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Maroc : 14H00
Tunisie : 14H00
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Maroc : 15H00
Tunisie : 15H00
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Maroc : 16H00
Tunisie : 16H00
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Maroc : 17H00
Tunisie : 17H00
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Maroc : 18H00
Tunisie : 18H00
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Maroc : 19H00
Tunisie : 19H00
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Maroc : 20H00
Tunisie : 20H00
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Maroc : 21H00
Tunisie : 21H00
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Maroc : 22H00
Tunisie : 22H00
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Maroc : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et surtout Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Letta Ramaphosa