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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Réunion : 03H00
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Maroc : 01H00
Réunion : 04H00
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Maroc : 02H00
Réunion : 05H00
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Maroc : 03H00
Réunion : 06H00
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Maroc : 04H00
Réunion : 07H00
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Maroc : 05H00
Réunion : 08H00
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Maroc : 06H00
Réunion : 09H00
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Maroc : 07H00
Réunion : 10H00
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Maroc : 08H00
Réunion : 11H00
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Maroc : 09H00
Réunion : 12H00
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Maroc : 10H00
Réunion : 13H00
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Maroc : 11H00
Réunion : 14H00
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Maroc : 12H00
Réunion : 15H00
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Maroc : 13H00
Réunion : 16H00
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Maroc : 14H00
Réunion : 17H00
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Maroc : 15H00
Réunion : 18H00
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Maroc : 16H00
Réunion : 19H00
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Maroc : 17H00
Réunion : 20H00
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Maroc : 18H00
Réunion : 21H00
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Maroc : 19H00
Réunion : 22H00
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Maroc : 20H00
Réunion : 23H00
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Maroc : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.
Eténèsh Dessalegn