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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Maroc : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Maroc : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Maroc : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Maroc : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Maroc : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Maroc : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Maroc : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Maroc : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Maroc : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Maroc : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Maroc : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Maroc : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Maroc : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Maroc : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Maroc : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Maroc : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Maroc : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Maroc : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Maroc : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Maroc : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Maroc : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Maroc : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji