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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Maroc : 01H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Maroc : 02H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Maroc : 03H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Maroc : 04H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Maroc : 05H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Maroc : 06H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Maroc : 07H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Maroc : 08H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Maroc : 09H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Maroc : 10H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Maroc : 11H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Maroc : 12H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Maroc : 13H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Maroc : 14H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Maroc : 15H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Maroc : 16H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Maroc : 17H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Maroc : 18H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Maroc : 19H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Maroc : 20H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Maroc : 21H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Maroc : 22H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Maroc : 23H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez