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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Éthiopie : 02H00
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Maroc : 01H00
Éthiopie : 03H00
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Maroc : 02H00
Éthiopie : 04H00
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Maroc : 03H00
Éthiopie : 05H00
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Maroc : 04H00
Éthiopie : 06H00
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Maroc : 05H00
Éthiopie : 07H00
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Maroc : 06H00
Éthiopie : 08H00
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Maroc : 07H00
Éthiopie : 09H00
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Maroc : 08H00
Éthiopie : 10H00
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Maroc : 09H00
Éthiopie : 11H00
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Maroc : 10H00
Éthiopie : 12H00
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Maroc : 11H00
Éthiopie : 13H00
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Maroc : 12H00
Éthiopie : 14H00
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Maroc : 13H00
Éthiopie : 15H00
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Maroc : 14H00
Éthiopie : 16H00
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Maroc : 15H00
Éthiopie : 17H00
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Maroc : 16H00
Éthiopie : 18H00
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Maroc : 17H00
Éthiopie : 19H00
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Maroc : 18H00
Éthiopie : 20H00
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Maroc : 19H00
Éthiopie : 21H00
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Maroc : 20H00
Éthiopie : 22H00
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Maroc : 21H00
Éthiopie : 23H00
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Maroc : 22H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie mais aussi Fuseau Horaire d'Éthiopie ou bien encore Heure du lever du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie sans oublier Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde