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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Érythrée : 02H00
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Maroc : 01H00
Érythrée : 03H00
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Maroc : 02H00
Érythrée : 04H00
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Maroc : 03H00
Érythrée : 05H00
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Maroc : 04H00
Érythrée : 06H00
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Maroc : 05H00
Érythrée : 07H00
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Maroc : 06H00
Érythrée : 08H00
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Maroc : 07H00
Érythrée : 09H00
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Maroc : 08H00
Érythrée : 10H00
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Maroc : 09H00
Érythrée : 11H00
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Maroc : 10H00
Érythrée : 12H00
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Maroc : 11H00
Érythrée : 13H00
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Maroc : 12H00
Érythrée : 14H00
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Maroc : 13H00
Érythrée : 15H00
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Maroc : 14H00
Érythrée : 16H00
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Maroc : 15H00
Érythrée : 17H00
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Maroc : 16H00
Érythrée : 18H00
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Maroc : 17H00
Érythrée : 19H00
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Maroc : 18H00
Érythrée : 20H00
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Maroc : 19H00
Érythrée : 21H00
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Maroc : 20H00
Érythrée : 22H00
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Maroc : 21H00
Érythrée : 23H00
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Maroc : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar