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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Érythrée : 02H00
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Maroc : 01H00
Érythrée : 03H00
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Maroc : 02H00
Érythrée : 04H00
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Maroc : 03H00
Érythrée : 05H00
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Maroc : 04H00
Érythrée : 06H00
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Maroc : 05H00
Érythrée : 07H00
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Maroc : 06H00
Érythrée : 08H00
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Maroc : 07H00
Érythrée : 09H00
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Maroc : 08H00
Érythrée : 10H00
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Maroc : 09H00
Érythrée : 11H00
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Maroc : 10H00
Érythrée : 12H00
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Maroc : 11H00
Érythrée : 13H00
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Maroc : 12H00
Érythrée : 14H00
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Maroc : 13H00
Érythrée : 15H00
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Maroc : 14H00
Érythrée : 16H00
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Maroc : 15H00
Érythrée : 17H00
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Maroc : 16H00
Érythrée : 18H00
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Maroc : 17H00
Érythrée : 19H00
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Maroc : 18H00
Érythrée : 20H00
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Maroc : 19H00
Érythrée : 21H00
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Maroc : 20H00
Érythrée : 22H00
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Maroc : 21H00
Érythrée : 23H00
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Maroc : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar