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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Rwanda : 02H00
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Mali : 01H00
Rwanda : 03H00
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Mali : 02H00
Rwanda : 04H00
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Mali : 03H00
Rwanda : 05H00
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Mali : 04H00
Rwanda : 06H00
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Mali : 05H00
Rwanda : 07H00
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Mali : 06H00
Rwanda : 08H00
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Mali : 07H00
Rwanda : 09H00
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Mali : 08H00
Rwanda : 10H00
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Mali : 09H00
Rwanda : 11H00
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Mali : 10H00
Rwanda : 12H00
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Mali : 11H00
Rwanda : 13H00
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Mali : 12H00
Rwanda : 14H00
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Mali : 13H00
Rwanda : 15H00
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Mali : 14H00
Rwanda : 16H00
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Mali : 15H00
Rwanda : 17H00
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Mali : 16H00
Rwanda : 18H00
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Mali : 17H00
Rwanda : 19H00
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Mali : 18H00
Rwanda : 20H00
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Mali : 19H00
Rwanda : 21H00
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Mali : 20H00
Rwanda : 22H00
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Mali : 21H00
Rwanda : 23H00
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Mali : 22H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Letta Ramaphosa