Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Mali et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Kenya : 03H00
-
Mali : 01H00
Kenya : 04H00
-
Mali : 02H00
Kenya : 05H00
-
Mali : 03H00
Kenya : 06H00
-
Mali : 04H00
Kenya : 07H00
-
Mali : 05H00
Kenya : 08H00
-
Mali : 06H00
Kenya : 09H00
-
Mali : 07H00
Kenya : 10H00
-
Mali : 08H00
Kenya : 11H00
-
Mali : 09H00
Kenya : 12H00
-
Mali : 10H00
Kenya : 13H00
-
Mali : 11H00
Kenya : 14H00
-
Mali : 12H00
Kenya : 15H00
-
Mali : 13H00
Kenya : 16H00
-
Mali : 14H00
Kenya : 17H00
-
Mali : 15H00
Kenya : 18H00
-
Mali : 16H00
Kenya : 19H00
-
Mali : 17H00
Kenya : 20H00
-
Mali : 18H00
Kenya : 21H00
-
Mali : 19H00
Kenya : 22H00
-
Mali : 20H00
Kenya : 23H00
-
Mali : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Mali : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
-
Mali : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mulatu Zewde