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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Cameroun : 01H00
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Mali : 01H00
Cameroun : 02H00
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Mali : 02H00
Cameroun : 03H00
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Mali : 03H00
Cameroun : 04H00
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Mali : 04H00
Cameroun : 05H00
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Mali : 05H00
Cameroun : 06H00
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Mali : 06H00
Cameroun : 07H00
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Mali : 07H00
Cameroun : 08H00
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Mali : 08H00
Cameroun : 09H00
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Mali : 09H00
Cameroun : 10H00
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Mali : 10H00
Cameroun : 11H00
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Mali : 11H00
Cameroun : 12H00
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Mali : 12H00
Cameroun : 13H00
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Mali : 13H00
Cameroun : 14H00
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Mali : 14H00
Cameroun : 15H00
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Mali : 15H00
Cameroun : 16H00
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Mali : 16H00
Cameroun : 17H00
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Mali : 17H00
Cameroun : 18H00
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Mali : 18H00
Cameroun : 19H00
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Mali : 19H00
Cameroun : 20H00
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Mali : 20H00
Cameroun : 21H00
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Mali : 21H00
Cameroun : 22H00
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Mali : 22H00
Cameroun : 23H00
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Mali : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar