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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Mali et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Somalie : 03H00
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Mali : 01H00
Somalie : 04H00
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Mali : 02H00
Somalie : 05H00
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Mali : 03H00
Somalie : 06H00
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Mali : 04H00
Somalie : 07H00
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Mali : 05H00
Somalie : 08H00
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Mali : 06H00
Somalie : 09H00
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Mali : 07H00
Somalie : 10H00
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Mali : 08H00
Somalie : 11H00
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Mali : 09H00
Somalie : 12H00
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Mali : 10H00
Somalie : 13H00
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Mali : 11H00
Somalie : 14H00
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Mali : 12H00
Somalie : 15H00
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Mali : 13H00
Somalie : 16H00
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Mali : 14H00
Somalie : 17H00
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Mali : 15H00
Somalie : 18H00
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Mali : 16H00
Somalie : 19H00
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Mali : 17H00
Somalie : 20H00
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Mali : 18H00
Somalie : 21H00
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Mali : 19H00
Somalie : 22H00
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Mali : 20H00
Somalie : 23H00
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Mali : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie mais aussi Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie et Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie également Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
Abdelmadjid Benabderrahmane