Décalage Horaire entre le Mali et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre le Mali et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 3H au Mali. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bamako et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre le Mali et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mali et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mali et la Réunion : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Mali.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre le Mali et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Malienne.
  • Mali : 00H00

    Réunion : 04H00

  • Mali : 01H00

    Réunion : 05H00

  • Mali : 02H00

    Réunion : 06H00

  • Mali : 03H00

    Réunion : 07H00

  • Mali : 04H00

    Réunion : 08H00

  • Mali : 05H00

    Réunion : 09H00

  • Mali : 06H00

    Réunion : 10H00

  • Mali : 07H00

    Réunion : 11H00

  • Mali : 08H00

    Réunion : 12H00

  • Mali : 09H00

    Réunion : 13H00

  • Mali : 10H00

    Réunion : 14H00

  • Mali : 11H00

    Réunion : 15H00

  • Mali : 12H00

    Réunion : 16H00

  • Mali : 13H00

    Réunion : 17H00

  • Mali : 14H00

    Réunion : 18H00

  • Mali : 15H00

    Réunion : 19H00

  • Mali : 16H00

    Réunion : 20H00

  • Mali : 17H00

    Réunion : 21H00

  • Mali : 18H00

    Réunion : 22H00

  • Mali : 19H00

    Réunion : 23H00

  • Mali : 20H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Mali : 21H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Mali : 22H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

  • Mali : 23H00

    Réunion : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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