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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Mali et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Mali : 01H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Mali : 02H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Mali : 03H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Mali : 04H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Mali : 05H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Mali : 06H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Mali : 07H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Mali : 08H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Mali : 09H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Mali : 10H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Mali : 11H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Mali : 12H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Mali : 13H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Mali : 14H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Mali : 15H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Mali : 16H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Mali : 17H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Mali : 18H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Mali : 19H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Mali : 20H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Mali : 21H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Mali : 22H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Mali : 23H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République démocratique du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo et surtout Durée du Jour en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo, Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Aminata Wade