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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Mali et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Niger : 01H00
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Mali : 01H00
Niger : 02H00
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Mali : 02H00
Niger : 03H00
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Mali : 03H00
Niger : 04H00
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Mali : 04H00
Niger : 05H00
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Mali : 05H00
Niger : 06H00
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Mali : 06H00
Niger : 07H00
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Mali : 07H00
Niger : 08H00
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Mali : 08H00
Niger : 09H00
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Mali : 09H00
Niger : 10H00
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Mali : 10H00
Niger : 11H00
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Mali : 11H00
Niger : 12H00
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Mali : 12H00
Niger : 13H00
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Mali : 13H00
Niger : 14H00
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Mali : 14H00
Niger : 15H00
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Mali : 15H00
Niger : 16H00
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Mali : 16H00
Niger : 17H00
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Mali : 17H00
Niger : 18H00
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Mali : 18H00
Niger : 19H00
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Mali : 19H00
Niger : 20H00
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Mali : 20H00
Niger : 21H00
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Mali : 21H00
Niger : 22H00
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Mali : 22H00
Niger : 23H00
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Mali : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum