Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Mali : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Mali : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Mali : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Mali : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Mali : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Mali : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Mali : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Mali : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Mali : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Mali : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Mali : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Mali : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Mali : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Mali : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Mali : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Mali : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Mali : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Mali : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Mali : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Mali : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Mali : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
-
Mali : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
-
Mali : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).