Décalage Horaire entre le Malawi et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 6H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre le Malawi et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

  • Malawi : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

  • Malawi : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

  • Malawi : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

  • Malawi : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

  • Malawi : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

  • Malawi : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

  • Malawi : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

  • Malawi : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

  • Malawi : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

  • Malawi : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

  • Malawi : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

  • Malawi : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

  • Malawi : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

  • Malawi : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

  • Malawi : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

  • Malawi : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

  • Malawi : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

  • Malawi : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

  • Malawi : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

  • Malawi : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

  • Malawi : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

  • Malawi : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

  • Malawi : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Lilongwe :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

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