Décalage Horaire entre le Malawi et Rodrigues (Maurice)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Malawi : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Malawi : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Malawi : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Malawi : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Malawi : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Malawi : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Malawi : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Malawi : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Malawi : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Malawi : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Malawi : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Malawi : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Malawi : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Malawi : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Malawi : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Malawi : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Malawi : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Malawi : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Malawi : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Malawi : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Malawi : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Malawi : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Malawi : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lilongwe ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Eténèsh Dessalegn