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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Malawi et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Malawi : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Malawi : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Malawi : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Malawi : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Malawi : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Malawi : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Malawi : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Malawi : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Malawi : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Malawi : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Malawi : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Malawi : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Malawi : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Malawi : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Malawi : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Malawi : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Malawi : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Malawi : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Malawi : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Malawi : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Malawi : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Malawi : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Eténèsh Dessalegn