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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Malawi et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Mayotte : 01H00
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Malawi : 01H00
Mayotte : 02H00
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Malawi : 02H00
Mayotte : 03H00
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Malawi : 03H00
Mayotte : 04H00
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Malawi : 04H00
Mayotte : 05H00
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Malawi : 05H00
Mayotte : 06H00
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Malawi : 06H00
Mayotte : 07H00
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Malawi : 07H00
Mayotte : 08H00
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Malawi : 08H00
Mayotte : 09H00
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Malawi : 09H00
Mayotte : 10H00
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Malawi : 10H00
Mayotte : 11H00
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Malawi : 11H00
Mayotte : 12H00
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Malawi : 12H00
Mayotte : 13H00
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Malawi : 13H00
Mayotte : 14H00
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Malawi : 14H00
Mayotte : 15H00
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Malawi : 15H00
Mayotte : 16H00
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Malawi : 16H00
Mayotte : 17H00
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Malawi : 17H00
Mayotte : 18H00
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Malawi : 18H00
Mayotte : 19H00
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Malawi : 19H00
Mayotte : 20H00
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Malawi : 20H00
Mayotte : 21H00
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Malawi : 21H00
Mayotte : 22H00
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Malawi : 22H00
Mayotte : 23H00
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Malawi : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte sans oublier Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Anatole Nguesso