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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Maurice : 02H00
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Malawi : 01H00
Maurice : 03H00
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Malawi : 02H00
Maurice : 04H00
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Malawi : 03H00
Maurice : 05H00
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Malawi : 04H00
Maurice : 06H00
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Malawi : 05H00
Maurice : 07H00
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Malawi : 06H00
Maurice : 08H00
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Malawi : 07H00
Maurice : 09H00
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Malawi : 08H00
Maurice : 10H00
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Malawi : 09H00
Maurice : 11H00
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Malawi : 10H00
Maurice : 12H00
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Malawi : 11H00
Maurice : 13H00
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Malawi : 12H00
Maurice : 14H00
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Malawi : 13H00
Maurice : 15H00
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Malawi : 14H00
Maurice : 16H00
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Malawi : 15H00
Maurice : 17H00
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Malawi : 16H00
Maurice : 18H00
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Malawi : 17H00
Maurice : 19H00
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Malawi : 18H00
Maurice : 20H00
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Malawi : 19H00
Maurice : 21H00
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Malawi : 20H00
Maurice : 22H00
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Malawi : 21H00
Maurice : 23H00
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Malawi : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice mais aussi Fuseau Horaire de Maurice ainsi que Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice, Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice et surtout Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch