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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Maurice : 02H00
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Malawi : 01H00
Maurice : 03H00
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Malawi : 02H00
Maurice : 04H00
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Malawi : 03H00
Maurice : 05H00
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Malawi : 04H00
Maurice : 06H00
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Malawi : 05H00
Maurice : 07H00
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Malawi : 06H00
Maurice : 08H00
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Malawi : 07H00
Maurice : 09H00
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Malawi : 08H00
Maurice : 10H00
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Malawi : 09H00
Maurice : 11H00
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Malawi : 10H00
Maurice : 12H00
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Malawi : 11H00
Maurice : 13H00
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Malawi : 12H00
Maurice : 14H00
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Malawi : 13H00
Maurice : 15H00
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Malawi : 14H00
Maurice : 16H00
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Malawi : 15H00
Maurice : 17H00
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Malawi : 16H00
Maurice : 18H00
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Malawi : 17H00
Maurice : 19H00
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Malawi : 18H00
Maurice : 20H00
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Malawi : 19H00
Maurice : 21H00
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Malawi : 20H00
Maurice : 22H00
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Malawi : 21H00
Maurice : 23H00
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Malawi : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice mais aussi Fuseau Horaire de Maurice mais aussi Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice et surtout Durée du Jour à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch