Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Malawi : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Malawi : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Malawi : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Malawi : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Malawi : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Malawi : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Malawi : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Malawi : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Malawi : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Malawi : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Malawi : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Malawi : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Malawi : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Malawi : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Malawi : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Malawi : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Malawi : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Malawi : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Malawi : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Malawi : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Malawi : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Malawi : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Malawi : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Abdelmadjid Benabderrahmane