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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Togo : 00H00
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Malawi : 03H00
Togo : 01H00
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Malawi : 04H00
Togo : 02H00
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Malawi : 05H00
Togo : 03H00
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Malawi : 06H00
Togo : 04H00
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Malawi : 07H00
Togo : 05H00
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Malawi : 08H00
Togo : 06H00
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Malawi : 09H00
Togo : 07H00
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Malawi : 10H00
Togo : 08H00
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Malawi : 11H00
Togo : 09H00
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Malawi : 12H00
Togo : 10H00
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Malawi : 13H00
Togo : 11H00
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Malawi : 14H00
Togo : 12H00
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Malawi : 15H00
Togo : 13H00
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Malawi : 16H00
Togo : 14H00
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Malawi : 17H00
Togo : 15H00
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Malawi : 18H00
Togo : 16H00
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Malawi : 19H00
Togo : 17H00
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Malawi : 20H00
Togo : 18H00
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Malawi : 21H00
Togo : 19H00
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Malawi : 22H00
Togo : 20H00
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Malawi : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo mais aussi Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye